riequilibrare i muscoli e migliorare la posizione del corpo
La Ginnastica posturale corregge i difetti di postura, riduce le tensioni e tratta dolori acuti o cronici alla schiena. È indicata per chi soffre di dolori muscolari, rigidità o alterazioni della colonna vertebrale causate da posture scorrette o sedentarietà.
A chi è consigliata:
Chi ha dolori cronici: Persone con mal di schiena, cervicalgia, lombalgia o sciatalgia.
Chi ha una vita sedentaria: Chi passa molte ore seduto alla scrivania o in posizioni statiche.
Chi presenta alterazioni strutturali: Soggetti con scoliosi, iperlordosi, ipercifosi o ernia del disco (come supporto terapeutico).
Bambini e adolescenti: Per correggere i primi squilibri posturali dovuti al peso degli zaini o alla crescita.
Anziani: Per mantenere l'elasticità muscolare e la mobilità articolare nel tempo.
Sportivi e persone in riabilitazione: Per il recupero post-operatorio o per riequilibrare i muscoli dopo un'attività intensa.
